スケジュール

今月のスケジュール

5月

月 火 水 木 金 土 日
1
トレーニング
2
トレーニング
3
トレーニング
4
トレーニング
5
トレーニング
6
リカバリー
7
リカバリー
8
トレーニング
9
トレーニング
10
トレーニング
11
トレーニング
12
トレーニング
13
リカバリー
14
リカバリー
15
トレーニング
16
トレーニング
17
トレーニング
18
トレーニング
19
トレーニング
20
リカバリー
21
リカバリー
22
トレーニング
23
トレーニング
24
トレーニング
25
トレーニング
26
トレーニング
27
リカバリー
28
トレーニング
29
トレーニング
30
トレーニング
31
トレーニング




年間スケジュール

  • 4月
  • 5月
  • 6月
  • 7月
  • 8月
  • 9月
  • 10月
  • 11月
  • 12月
  • 1月
  • 2月
  • 3月

4月

月 火 水 木 金 土 日





1
リカバリー
2
リカバリー
3
トレーニング
4
トレーニング
5
トレーニング
6
トレーニング
7
トレーニング
8
リカバリー
9
リカバリー
10
トレーニング
11
トレーニング
12
トレーニング
13
トレーニング
14
トレーニング
15
リカバリー
16
リカバリー
17
トレーニング
18
トレーニング
19
トレーニング
20
トレーニング
21
トレーニング
22
リカバリー
23
リカバリー
24
トレーニング
25
トレーニング
26
トレーニング
27
トレーニング
28
トレーニング
29
リカバリー
30
リカバリー

5月

月 火 水 木 金 土 日
1
トレーニング
2
トレーニング
3
トレーニング
4
トレーニング
5
トレーニング
6
リカバリー
7
リカバリー
8
トレーニング
9
トレーニング
10
トレーニング
11
トレーニング
12
トレーニング
13
リカバリー
14
リカバリー
15
トレーニング
16
トレーニング
17
トレーニング
18
トレーニング
19
トレーニング
20
リカバリー
21
リカバリー
22
トレーニング
23
トレーニング
24
トレーニング
25
トレーニング
26
トレーニング
27
リカバリー
28
トレーニング
29
トレーニング
30
トレーニング
31
トレーニング




6月

月 火 水 木 金 土 日



1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


7月

月 火 水 木 金 土 日





1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31






8月

月 火 水 木 金 土 日

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31



9月

月 火 水 木 金 土 日




1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

10月

月 火 水 木 金 土 日






1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31





11月

月 火 水 木 金 土 日


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30



12月

月 火 水 木 金 土 日




1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

1月

月 火 水 木 金 土 日
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31




2月

月 火 水 木 金 土 日



1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28




3月

月 火 水 木 金 土 日



1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31